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Mixed Martial Arts (MMA) : Adaptation de l'entraînement aux compétitions grâce à l'échelle de Borg

L'échelle de Borg permet une estimation valide et subjective par l'athlète de l'intensité de l'effort perçue. Cette méthode pourrait être utile pour la préparation physique des sports de combat.

par A. Manolova | 14 Février 2012

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Références: Amtmann JA, Amtmann KA and Spath WK. Lactate and rate of perceived exertion responses of athletes training for and competing in a mixed martial arts event. J Strength Cond Res 22 (2) : 645-647, 2008.