SOUTIEN SCOLAIRE "Mathématiques - Physique - Chimie"

BREVET - BACCALAUREATS

Mercredi, samedi et stages vacances
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Mener de Front études supérieures et Sports de Haut-Niveau

SIGMA Clermont Fusion de l'Ecole Supérieur de Chimie et de l' Insitut de Formation de Mécanique Appliquée

Geoffroy Mathieu à Canal +
20 ° au Championnats du Monde 2017 -  Budapest

Décourir Geoffroy Mathieu  par BEIN SPORTS TV
 Son Ecole SIGMA Clermont , son domicile et club

Nos Ambassadrices et Ambassadeurs (Activités sportives, artistiques et culturelles)

COACHING SPORTIF : Préparation aux concours POLICE - ARMÉES - POMPIER

Préparation aux concours POLICE - ARMÉES - POMPIER

  • Sécurité  publique :  Police Nationale, Police Municipale, Gendarmerie Nationale, 

  • Armées : Air, Terre et Marine Nationale, 

  • Sécurité civile: Sapeur Pompier Professionnel ,

  • OPTIONS: Sports de combat, simulation aux techniques de positions de tir de survie et tests parachutistes.

COACH PARTENAIRE LOCAL
Coach Eric

 

 

COACHING SPORTIF : Sports de combats - Self Défense

Préparation physique générale et spécifique

  • Evaluation Physique (VMA, VO2max): test Luc Léger, test course 5 mn pour calcul de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie ,  tests de forces, Course à pied, duathlon (enchaînement run & bike), Circuit cardio-training et cardio-boxe, Assouplissement et relaxation​, ...

Préparation Technico-Tactique

  • Techniques de percusssions : techniques de Boxe anglaise, Boxe Française Savate  (Port de chaussures) et Boxe Thaïlandaise (Muay Thai),

  • Techniques de préhension et de soumissions : techniques de Judo et Ju-jitsu (Balayages, déséquilibres, projections, soumissions par compression , luxation et clefs sur articulations - étranglements sanguin et respiratoire), choix technico-tactique des armes, des trajectoires et  des cibles,

  • Aspect Technico-Tactique (Adapatation de la technique à la situation d'opposition) : Leçon individuelle aux Pattes d'Ours (PAO) et logique interne : exercices d'opposition (DUO / DUEL) ,

  • Qualités de vitesse: Vitesse de réaction, vitesse d'un geste technique et  vitesse d'un enchaînement,

  • Puissance: Maximum de force en un minimum de temps (Sac de frappe, PAO, musculation)

  • Préparation Physique Générale et Spécifique: amélioration du système cardio-respiratoire et musculation (Qualité première en sports de percussion: La PUISSANCE: 85 % de la charge max soit 6 RM = 6 Résistance Maximale),

  • Préparation mentale  : amélioration de la capacité de concentration, maîtrise de soi et gestion du combat.Content en savoir plus

 

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« Quand nous voyageons vers un objectif, il est important de prêter attention au chemin. C'est toujours le chemin qui nous enseigne la meilleure façon d'y parvenir et nous enrichit à mesure que nous le parcourons »

Paulo Coello
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